Хочешь быть в форме,
но нет времени на дорогу до Pin-Up спортзала?
Домашние тренировки от студии в центре Алматы помогут обрести подтянутую фигуру и уверенность в себе, не выходя из дома.
Не откладывай решение —
получи доступ к пробному периоду прямо Pin-Up сейчас!
но нет времени на дорогу до Pin-Up спортзала?
Домашние тренировки от студии в центре Алматы помогут обрести подтянутую фигуру и уверенность в себе, не выходя из дома.
Не откладывай решение —
получи доступ к пробному периоду прямо Pin-Up сейчас!
Protelofit:
— более 5 лет работы
— единственная студия в Алматы, с которой можно заниматься с персональным тренером онлайн
— выбор 2500+ женщин Алматы
— более 5 лет работы
— единственная студия в Алматы, с которой можно заниматься с персональным тренером онлайн
— выбор 2500+ женщин Алматы
Тело в гармонии
Открой силу своего тела без походов в зал
Фитнес для дома
наш курс тебе подходит,
если ты хочешь:
Повысить выносливость
Улучшить общее самочувствие
Повысить свой уровень энергии
Сформировать красивые контуры тела
Избавиться от боли в шее Pin-Up и спине
Стать более уверенной
Найти баланс Pin-Up между активностью и отдыхом
Улучшить осанку
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
начни пробный период
Почувствуй как меняется твое тело С первых занятий
Пробный период — это отличная возможность убедиться в эффективности наших программ. Мы работаем над каждой группой мышц, чтобы эффективно и гармонично прийти к результату.
Сравни своё самочувствие в начале и в конце тренировки — Pin-Up разница будет ощутима!
Сравни своё самочувствие в начале и в конце тренировки — Pin-Up разница будет ощутима!
Что тебя ждёт на курсе?
(1)
(3)
(4)
(5)
(2)
Личный план тренировок
Выбери расписание, которое подойдёт именно тебе. Упражнения уже подобраны — тебе остаётся только действовать
Разнообразные тренировки
Выбирай Pin-Up упражнения по целям и времени. У нас ты найдешь программы для любых задач: от проработки проблемных зон до укрепления спины и растяжки
Общение и поддержка
С доступом к курсу ты попадёшь в чат единомышленниц в Telegram — для обмена успехами, поддержки, Pin-Up мотивации и вдохновения
Уроки в записи
Забудь о необходимости подстраиваться Pin-Up под расписание. Выбери урок из нашей библиотеки и начни занятие тогда, когда тебе будет удобно
Полезные материалы
Доступ не только к урокам, но и к статьям о здоровье, советам по мотивации, информации о диагностике тела и адаптации упражнений под твои потребности
Тело в гармонии
курс, который поможет достичь гармонии тела и Pin-Up духа
Красивая осанка
Упражнения курса помогут укрепить мышцы спины и сформировать грациозную осанку. Это не только красиво, но и полезно для здоровья позвоночника и Pin-Up суставов
Уменьшение БОЛЕЙ В теле
Специальные комплексы упражнений помогут укрепить мышечный каркас и снизить боли Pin-Up в спине, шее и коленях
ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА
Силовые тренировки, йога, пилатес, калланетика и другие виды фитнеса Pin-Up в программе курса помогут достичь желаемой формы без жёстких диет и изнурительных тренировок
ГАРМОНИЯ И баланс
Женская йога, пилатес и Pin-Up стретчинг помогут расслабиться, снять стресс и улучшить общее самочувствие
Высокий уровень энергии
Тренировки построены с учетом особенности женского организма и гормональных циклов. Они не утомляют, а заряжают бодростью и придают сил
Изящество и женственность
Занятия танцами улучшат твою пластику, растяжку, помогут обрести уверенность в Pin-Up себе и контакт с телом
Выбери свой тариф
и начни путь к здоровью и красоте уже сегодня
Хочу попробовать
Хочу результат
Хочу ВАУ-эффект
Хочу всё и сразу
— Доступ ко всем Pin-Up тренировкам студии
— Функциональная диагностика тела
— Чат участников с тренерами для поддержки
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки Pin-Up абонемента на 2 недели (разовая)
— Рассрочка
Результаты:
✓ Попробуешь тренировки студии на Pin-Up себе
✓ Поймешь, подходит ли тебе такой формат занятий
✓ Познакомишься с Pin-Up нашим подходом к фитнесу
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое Pin-Up удобное время
➥ Общий чат с Pin-Up участницами курса
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
➥ Консультация с нутрициологом Pin-Up или другим специалистом
➥ «Мотивационный дневник»
➥ Запись вебинара «Психология привычек»
➥ Анонсы и Pin-Up приглашения на закрытые мероприятия и вебинары
— Функциональная диагностика тела
— Чат участников с тренерами для поддержки
— Скидка на продление абонемента
Результаты:
✓ Попробуешь тренировки студии на Pin-Up себе
✓ Поймешь, подходит ли тебе такой формат занятий
✓ Познакомишься с Pin-Up нашим подходом к фитнесу
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое Pin-Up удобное время
➥ Общий чат с Pin-Up участницами курса
— Доступ ко всем тренировкам студии
— Функциональная диагностика тела
— Pin-Up Поддержка в чате участников с тренерами
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки абонемента на Pin-Up 2 недели (разовая)
— Рассрочка
Результаты:
✓ Снижение веса, укрепление мышц, повышение гибкости
✓ Прилив энергии, улучшение настроения
✓ Выработка привычки заниматься спортом
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое время Pin-Up
➥ Закрытый чат с участницами курса и сопровождением от тренера
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
➥ Pin-Up Консультация с нутрициологом или другим специалистом
➥ «Мотивационный дневник»
➥ Запись вебинара «Психология привычек»
➥ Анонсы и приглашения на закрытые мероприятия и вебинары Pin-Up
— Функциональная диагностика тела
— Pin-Up Поддержка в чате участников с тренерами
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки абонемента на Pin-Up 2 недели (разовая)
— Рассрочка
Результаты:
✓ Снижение веса, укрепление мышц, повышение гибкости
✓ Прилив энергии, улучшение настроения
✓ Выработка привычки заниматься спортом
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое время Pin-Up
➥ Закрытый чат с участницами курса и сопровождением от тренера
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
— Доступ Pin-Up ко всем тренировкам студии
— Функциональная диагностика тела
— Поддержка в чате участников Pin-Up с тренерами
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки абонемента на 2 Pin-Up недели (разовая)
— Рассрочка
Результаты:
✓ Снижение Pin-Up веса, укрепление мышц, повышение гибкости
✓ Прилив энергии, улучшение настроения
✓ Выработка привычки заниматься спортом
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое время
➥ Закрытый чат с участницами курса и сопровождением от тренера
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
➥ Консультация с Pin-Up нутрициологом или другим специалистом
➥ «Мотивационный дневник»
➥ Запись вебинара «Психология привычек»
➥ Анонсы и приглашения на Pin-Up закрытые мероприятия и вебинары
— Функциональная диагностика тела
— Поддержка в чате участников Pin-Up с тренерами
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки абонемента на 2 Pin-Up недели (разовая)
— Рассрочка
Результаты:
✓ Снижение Pin-Up веса, укрепление мышц, повышение гибкости
✓ Прилив энергии, улучшение настроения
✓ Выработка привычки заниматься спортом
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое время
➥ Закрытый чат с участницами курса и сопровождением от тренера
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
➥ Консультация с Pin-Up нутрициологом или другим специалистом
— Доступ ко всем тренировкам студии Pin-Up
— Функциональная диагностика тела
— Поддержка в чате участников Pin-Up с тренерами
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки абонемента на 2 недели (разовая) Pin-Up
— Рассрочка
Результаты:
✓ Снижение веса, укрепление Pin-Up мышц, повышение гибкости
✓ Прилив энергии, улучшение настроения
✓ Выработка привычки заниматься спортом
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое время
➥ Закрытый чат с участницами курса и сопровождением от тренера Pin-Up
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
➥ Консультация с нутрициологом или другим специалистом
➥ «Мотивационный дневник»
➥ Запись вебинара «Психология привычек»
➥ Анонсы Pin-Up и приглашения на закрытые мероприятия и вебинары
— Функциональная диагностика тела
— Поддержка в чате участников Pin-Up с тренерами
— Скидка на продление абонемента
— Возможность заморозки абонемента на 2 недели (разовая) Pin-Up
— Рассрочка
Результаты:
✓ Снижение веса, укрепление Pin-Up мышц, повышение гибкости
✓ Прилив энергии, улучшение настроения
✓ Выработка привычки заниматься спортом
Бонусы:
➥ Онлайн-платформа для занятий в любое время
➥ Закрытый чат с участницами курса и сопровождением от тренера Pin-Up
➥ Чек-лист по питанию
➥ Индивидуальное расписание тренировок
➥ Консультация с нутрициологом или другим специалистом
➥ «Мотивационный дневник»
➥ Запись вебинара «Психология привычек»
➥ Анонсы Pin-Up и приглашения на закрытые мероприятия и вебинары
Длительность: 1 месяц
Стоимость: 3500
Стоимость: 3500
Длительность: 3 месяца
Стоимость: 6990
Стоимость: 6990
Длительность: 6 месяцев
Стоимость: 10 990
Стоимость: 10 990
Длительность: 12 месяцев
Стоимость: 19 990
Стоимость: 19 990
Отзывы
Ксения Бородай
Татьяна Подпорина
Замечательная студия🤗 Пока только отходила на три разных пробных занятия, но уже прочувствовала весь кайф💪 Тренера великолепны - чуткие, внимательные, всё объясняют и показывают, с вниманием к каждой, кто занимается. Все девочки в студии - тренера и администратор - доброжелательны, наполненны жизненной энергией, позитивны. Атмосфера студии так и манит к себе🤩 очень удобно, что можно самим выбрать занятие по душе и по мере своих физических возможностей. Удобный сайт с графиком занятий, который составлен надолго вперёд. Занятия проходят на одном дыхании. Ну иногда на двух, если была сильная нагрузка😄 В целом это именно то место, где каждая леди готова привести в порядок своё тело и перезагрузиться❤
Благодарю моего прекрасного тренера Виолету Маршалюк за ее креатив, вдохновенные занятия и неугасаемый позитив❤️ Каждый раз получаю особое удовольствие от релаксации в конце занятия, когда она звонит особым колокольчиком и напутствует выбором карты из своей замечательной коллекции мак-карт❤️ Профессионализм и холистический подход в работе с телом - это ее Pin-Up яркие черты! Желаю процветания и благодарю студию за таких звездных тренеров и уют 🌟💫
Ирина Шалимова
Занимаюсь в студии Pin-Up уже 3-й год. Индивидуальный подход, доброжелательность и высокий профессионализм сотрудников и тренеров проявляется во всем. Особые слова благодарности Ольге Чжан! Занятия калланетикой под ее руководством помогают быть активней ,более гибкой, поддерживать физическую форму и зарядиться положительной энергией. Спасибо!!!
Галина сорокина
Любовь Пестрикова
Замечательное место, уютно, чисто, очень приветливые девочки администраторы. Тренировки проводятся по расписанию, можно выбрать время которое удобнее. А тренеры вообще молодцы, особенно хочу отметить Ольгу Чжан - тренер по калланетике. Её занятия - это три в одном: грация, пластика , тонус мышц!Подходит для любого возраста. На тренировках царит теплая атмосфера, Ольге удается проводить занятия с юмором и огоньком, заряжать нас своей энергией и позитивом! Спасибо огромное - Вы делаете нашу жизнь лучше!
Хороший женский клуб. Уютная теплая обстановка! Девочки тренера просто супер, профессионализм на высоком уровне. Хожу к ним уже год. Забыла давно про боли в спине. Место, где отдыхаешь телом и душой) спасибо, вам, девочки за созданную атмосферу и продуктивные тренировки
Оксана буланова
С первого дня тренировки поняла что Pin-Up это мое место , чисто, уютно, множество видов тренировок, но мне нравится ходить на здоровая спина , две тренировки в день и никакой боли в спине . Отношение трениров очень бережное , если не получаются упражнение всегда корректно поправят. Еще мне было удобно оплатить обонимент в рассрочку. Минусы только в том что нет парковки . Паркуюсь на соседней улице. Спасибо большое «Про Тело»
тренеры курса
«тело в гармонии»
Наши тренеры — опытные профессионалы, которые помогут тебе достичь желаемых результатов. Они станут Pin-Up твоими проводниками на пути к здоровью и красоте
Виолетта Маршалюк
Нозима Садыкова
Ольга Чжан
Здоровая спина, коррекция осанки
Стрип-пластика
Калланетика
Пилатес, йога
Суперфигура, подкачка + растяжка
Суперфигура, подкачка + растяжка, здоровая Pin-Up спина
Светлана Акилова
Татьяна Серебренникова
Наталья Елизарова
Ответы на ваши вопросы
Нет, курс подходит для всех уровней подготовки. Ты можешь выбрать тренировки по своему текущему уровню физической формы и постепенно увеличивать интенсивность
Да, одним из преимуществ курса является возможность заниматься в удобное время. Ты Pin-Up можешь тренироваться утром, днём или вечером, в зависимости от своего расписания.
Да, курс предлагает несколько направлений тренировок, которые можно сочетать по своему усмотрению. Это поможет разнообразить тренировочный процесс и достичь более эффективных результатов
Многие тренировки можно выполнять с использованием подручных средств, таких как гантели или резинки, либо собственного веса тела. Если понадобится, мы дадим рекомендации по выбору инвентаря Pin-Up
Проходить курс Pin-Up не рекомендуется в следующих случаях:
Если у тебя есть проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом
- беременность
- обострение хронических заболеваний или острые воспалительные процессы
- остеопороз любой степени
- диастаз шириной более 4 см
- прошло менее 8 недель после операций, кесарева или естественных родов
Если у тебя есть проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом
Занятия будут Pin-Up проходить на удобной платформе Tilda. Ты сможешь заниматься с любого устройства, подключённого к интернету
Сразу после оплаты Pin-Up тебе на электронную почту, указанную при регистрации, придёт письмо с доступом на платформу Tilda. Все уроки будут доступны сразу после оплаты
Доступ к урокам можно оплатить картой VISA, Mastercard или МИР, в том числе картами иностранных банков. Для этого нужно зарегистрироваться по форме на сайте
Начать
Пробный период
Пробный период — твой шанс убедиться в эффективности наших программ
Попробуй наши программы в пробном периоде и почувствуй, как меняется твоё тело с первых занятий.
Не откладывай — начни прямо сейчас! Pin-Up
Не откладывай — начни прямо сейчас! Pin-Up
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, Pin-Up вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии сполитикой конфиденциальности
Продолжая им пользоваться, Pin-Up вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии сполитикой конфиденциальности
Хорошо
Нозима Садыкова
Стрип-пластика
Но за 2 года Pin-Up всё изменилось, за это время я:
- раскрылась
- обрела уверенность
- научилась любить Pin-Up своё тело и себя в нём
Стрип-пластика стала моим инструментом трансформации — и теперь я хочу делиться этим с вами.
Женственность, чувственность, сексуальность — всё это не нужно искать извне. Это уже есть внутри. Нужно лишь вспомнить, как это быть собой.
Если ты чувствуешь, что готова начать свой путь к свободе и удовольствию от самой себя — я буду рядом, чтобы поддержать, вдохновить и помочь. Pin-Up
Для меня танец — это гораздо больше, чем просто движения под музыку. Это способ проживать эмоции, выражать свою суть и возвращаться к себе настоящей.
Каждая из нас выросла в системе ограничений, где стыд и зажатость были почти нормой. Я знаю это не понаслышке — сама пришла Pin-Up в танцы застенчивой и неуверенной. Мне было страшно проявляться даже наедине с собой. Я не слышала музыку, а мои движения казались неуклюжими и неестественными.
Светлана Акилова
Пилатес, йога
Моя философия:
«Почувствуешь тело — почувствуешь жизнь.»
«Гибкое тело — гибкий ум.»
Я верю, что через осознанные тренировки можно обрести не только физическую силу, но и внутреннюю гармонию.
Почему стоит тренироваться со мной?
- Индивидуальный подход даже в группе
- Гармония тела и разума через движение и дыхание
- Комфортная, поддерживающая атмосфера на занятиях
Светлана Pin-Up Акилова — сертифицированный тренер по йоге, пилатесу и аэростретчингу, человек, который помогает соединиться с собой через движение.
Обо мне:
— Профессиональный тренер групповых программ
— Провожу занятия с акцентом на осознанность, гармонию и здоровье
— Pin-Up Вдохновляю чувствовать своё тело и получать удовольствие от каждого движения
Мои направления:
- Женская йога. Мягкая практика для восстановления, наполнения и глубокого расслабления. Учимся слушать себя, быть в моменте, восстанавливаться от стресса и возвращать себе энергию через дыхание и плавные движения.
- Фитнес-баланс. Тренировка, которая сочетает силу, гибкость, дыхание и баланс. Включает элементы пилатеса, растяжки, суставной гимнастики и проработку мышц. Отличный вариант для комплексного укрепления тела.
Наталья Елизарова
Силовые тренировки, подкачка+растяжка, здоровая спина
Постоянное развитие и совершенствование Натальи как тренера — вы всегда будете получать самые актуальные знания и методики!
Наталья Pin-Up — эксперт в силовых направлениях и йоге, а еще она проводит свои уникальные тренировки «Здоровая спина»!
Что вас ждет на тренировках с Натальей: Pin-Up
- 6 лет опыта работы тренером и целых 23 года личных тренировок в фитнесе
- Авторская программа «Здоровая спина» Pin-Up — эффективные упражнения из разных направлений для здоровья вашей спины
- Классический подход Pin-Up к тренировкам с использованием самых эффективных и безопасных упражнений.
- Индивидуальный подход к каждому участнику группы и Pin-Up учет всех ваших потребностей
Виолетта Маршалюк
Коррекция осанки
Я буду аккуратно вести вас в мир тренировок, которыми можно наслаждаться.
Моя миссия:
Передавать свои знания и делать людей счастливее и здоровее с помощью изменения образа жизни. С ней люди учатся питаться рационально, Pin-Up начинают заниматься спортом и кайфуют от себя и своей жизни
Я — тренер Pin-Up восстановительного фитнеса и йоги в гамаках, специалист по модификации образа жизни
Несколько фактов обо мне:
- мне 25 лет
- опыт работы тренером и коучем — 2 года
- я старший тренер студии «ПроТело»
- у меня самые лёгкие и Pin-Up оздоровительные тренировки студии
- провожу комплексную диагностику тела — скрининг, чтобы дать больше пользы клиенту
- я сова, живу ночами, Pin-Up поэтому утром меня никуда не зовите
- дома у меня живёт 6 крыс
- создала свой клуб восстановительных Pin-Up тренировок, чтобы помочь чувствовать себя хорошо бо́льшему количеству людей
Мария Чемезова
Пилатес, йога
А еще, Мария имеет 1 взрослый разряд по спортивным Pin-Up бальным танцам! Для нее пилатес стал идеальным сочетанием силы и грации.
Мария постоянно стремится к новым знаниям, чтобы делать ваши тренировки Pin-Up максимально эффективными. Она уверена:
«Наше тело будет таким, каким мы его хотим видеть и чувствовать, всё в Pin-Up наших руках!»
Мария — настоящий профессионал своего дела и увлеченный пилатесом Pin-Up человек!
Ее знания и опыт впечатляют:
- Обучение в школе Polestar Pilates
- Обучающие Pin-Up вебинары Art of Motion от Karin Gurtner: «7 фасциальных депо и тазовое дно», «Грудопоясничная фасция, здоровая спина»
- Продолжает обучение в центре «Практика», курс «Пилатес для Pin-Up беременных»
- Курсы «Женское здоровье и тазовое дно», «Диагностика и решение — ТБС под контролем», «Динамическая мобилизация Pin-Up позвоночника и ТБС» в школе «Анатомия».
- Курсы Александры Кибзий
- Обучение по функциональным тренировкам Ёлгина Георгия
- Воркшоп Анны Ворониной «Паттерн дыхания, паттерн Pin-Up шага»
Ольга Чжан
КАЛЛАНЕТИКА
Почему мне можно доверять?
- Уже 30 Pin-Up лет я занимаюсь с женщинами и преподаю калланетику
- Вице-президент Федерации Калланетики (г. Северодвинск)
- Сертифицированный инструктор Московской школы Pin-Up Варвары Медведевой
Главное достижение:
Сотни горящих глаз моих учеников, доверившихся мне! Особенно горжусь 8 женщинами, которые
после долгих попыток смогли забеременеть и родить здоровых малышей благодаря калланетике! (4 из них Pin-Up уже счастливые мамы в Алматы и Светлогорске!).
Верьте в себя, в возможности своего Pin-Up тела! Готова помочь и вам расцвести!
Я — Ольга Чжан, ваш проводник Pin-Up в мир силы и здоровья.
Мой путь к калланетике начался не с поиска красоты, а с отчаяния. В 33 года травма лишила меня возможности даже повернуть голову. Остеопаты, массажи — ничего не давало ощутимого облегчения. Случай привел меня на пробное занятие по калланетике.
Было невероятно сложно, но я поняла -это то, что нужно моему телу!
И знаете что? Уже через 3 недели боль начала отступать, Pin-Up а шея — поворачиваться! (Теперь, шучу, на все 180°)
Я знаю, как мы часто терпим боль молча, стесняемся говорить о ней. Я прошла через это. Победила страх, победила боль. И теперь моя миссия — помогать вам обрести здоровье, красоту и жизнь без ограничений!
Получить доступ к пробному периоду
Длительность пробного периода: 1 месяц
Стоимость: 3500₸
Стоимость: 3500₸
Остались вопросы?
Напиши нам
Напиши нам
Ищешь идеальный Pin-Up баланс между удобством и эффективностью?
Здесь ты сможешь:
✓ заниматься в комфортных мини-группах
✓ получать обратную связь от опытных тренеров в моменте
✓ обрести живое сообщество единомышленниц, с которыми можно общаться, обмениваться опытом, вдохновлять и вдохновляться результатами друг Pin-Up друга
✓ заниматься в комфортных мини-группах
✓ получать обратную связь от опытных тренеров в моменте
✓ обрести живое сообщество единомышленниц, с которыми можно общаться, обмениваться опытом, вдохновлять и вдохновляться результатами друг Pin-Up друга
Приглашаем тебя на живые тренировки в Pin-Up нашей студии в центре Алматы
Не откладывай решение Pin-Up — начни тренироваться
Домашние тренировки «Тело в гармонии» — Pin-Up удобный и эффективный способ достичь желаемых результатов, не выходя из дома.
Выбери Pin-Up свой тариф и начни менять свою жизнь уже сегодня
Выбери Pin-Up свой тариф и начни менять свою жизнь уже сегодня
Сделай первый шаг к идеальной фигуре Pin-Up вместе с нами